របៀប «បណ្តុះសណ្តែក»
ថ្ងៃនេះ ខ្មែរប៉ុស្តិ៍ សូមលើកយករបៀបនៃការបណ្ដុះសណ្ដែកបាយ ដើម្បីធ្វើជាអន្លក់ក្នុងមុខម្ហូបមួយចំនួនសម្រាប់ការទទួលទានប្រចាំថ្ងៃរបស់បងប្អូន។ តោះសូមធ្វើតាមលំណែនាំដូចខាងក្រោម៖
កីឡា – សុខភាព
របៀបធ្វើ «មឹកអាំងពិសេស»
ថ្ងៃនេះ ខ្មែរប៉ុស្ដិ៍សូមលើកយកវិធីធ្វើ «មឹកអាំងពិសេស» មកចែកជូនប្រិយមិត្ត ដើម្បីរៀនធ្វើសម្រាប់ពិធីជួបជុំក្នុងគ្រួសារ មិត្តភក្ដិ ឬអាហារពេលល្ងាចនាថ្ងៃនេះ។
មន្ទីរពេទ្យសូវៀតជូនដំណឹងពីការព្យាបាលជម្ងឺលើសសម្ពាធឈាមដោយឥតគិតថ្លៃចំនួន ២ថ្ងៃ
ខាងក្រោមនេះជាខ្លឹមសារទាំងស្រុងនៃសេចក្ដីជូននេះ៖
«ផ្លែសំរង» មិនត្រឹមជាថ្នាំត្រជាក់ទេ តែក៏ជាឱសថបែបធម្មជាតិ កបនឹងជំងឺបានច្រើនមុខណាស់ដែរ!
ចង់ដឹងថា ផ្លែសំរង មានប្រយោជន៍ខាងសុខភាពអ្វីខ្លះមកតាមដានទាំងអស់គ្នាដូចខាងក្រោម៖
ការមិនចេញទឹកដោះនៅថ្ងៃដំបូងនៃកំណើតកូន តើអ្នកម្តាយគួរបារម្មណ៍ឬទេ?
ចាប់ពីថ្ងៃដំបូងអរម៉ូនមួយចំនួនជួយជំរុញអោយបញ្ចេញទឹកដោះដំបូង (Colostrum)។ Colostrum មានពណ៌លឿង ថ្លា ផ្ទុកទៅដោយវីតាមីនជាច្រើន និងជាតិរ៉ែ ព្រមទាំង អង់ទីករ(Anticorps) ការពារកូនលោកអ្នកពីការឆ្លងរោគ
ក្រសួងអប់រំអំពាវនាវឲ្យមហាជនចូលរួមបោះឆ្នោតជូនលោកស្រី កែ ឡេង សម្រាប់ពាន «នារីប៉េតង់ឆ្នើមពិភពលោក»
ក្រសួងអប់រំយុវជន និងកីឡា នៅថ្ងៃទី១០ ខែមករា ឆ្នាំ២០១៩ បានអំពាវនាវដល់សាធារណជន មេត្តាចូលរួមបោះឆ្នោតជូនលោកស្រី កែ ឡេង សម្រាប់ពាន «នារីប៉េតង់ឆ្នើមពិភពលោក» ប្រចាំឆ្នាំ២០១៨។
ម្ចាស់ពានរង្វាន់ស្វាយរៀងខាប់លើកទី៤ ឆ្នាំ២០១៨នេះ បានទៅលើក្រុមបាល់ទាត់ ស.ស.យ.ក ក្រុងស្វាយរៀង
លោក ម៉ែន វិបុល អភិបាល នៃគណៈអភិបាលខេត្តស្វាយរៀង និងលោក ឌី វិជ្ជា ប្រធានសហភាពសហព័ន្ធយុវជនកម្ពុជាខេត្តស្វាយរៀង បានអញ្ជើញជាអធិបតីក្នុងពិធីបិទការប្រកួតបាល់ទាត់ពានរង្វាន់ស្វាយរៀងខាប់ លើកទី៤ ឆ្នាំ២០១៨ និងជា
ក្រុមបាល់ទាត់អធិការនគរបាលក្រុងបាវិត នឹងធ្វើការប្រកួតជាមួយក្រុមបាល់ទាត់ ស.ស.យ.ក ក្រុងស្វាយរៀង ក្នុងវគ្គផ្តាច់ព្រ័ត្រពានរង្វាន់ស្វាយរៀងខាប់លើកទី៤
ក្រុមបាល់ទាត់អធិការនគរបាលក្រុងបាវិត នឹងធ្វើការប្រកួតជាមួយ ក្រុមបាល់ទាត់ ស.ស.យ.ក ក្រុងស្វាយរៀង
ម្ចាស់មេដាយមាសកីឡាកាយវប្បកម្មពិភពលោក សំបូរ សុភ័ណ្ឌ បានតាំងចិត្តនឹងខិតខំហ្វឹកហាត់បន្ថែមទៀត ដើម្បីបន្ដដណ្ដើមមេដាយក្នុងព្រឹត្តិការណ៍អន្ដរជាតិធំៗជូនប្រទេសកម្ពុជា
នៅថ្ងៃទី១៧ ខែធ្នូ ឆ្នាំ២០១៨ ប្រតិភូ និងកីឡាករជម្រើសជាតិ កីឡាកាយវប្បកម្មកម្ពុជា ពិសេសម្ចាស់មេដាយមាស សំបូរ សុភ័ណ្ឌ
Kylian Mbappe ក្លាយជាម្ចាស់ពានរង្វាន់ កីឡាករឆ្នើមវ័យក្មេង ជាលើកដំបូង
Kylian Mbappe បានក្លាយជាម្ចាស់ពានកីឡាករវ័យក្មេងឆ្នើម Trophee Kopa Award
ថ្មីបំផុត
- រដ្ឋបាលខេត្តកំពង់ធំ និងមន្ត្រីសង្ឃ រៀបចំពិធីដង្ហែរបុណ្យវិសាខបូជា
- ស្ថានទូតចិន ចេញសេចក្តីប្រកាសអំពីលទ្ធផលស៊ើបអង្កេត ទៅលើជនជាតិចិនមួយក្រុម ដែលចេញវីដេអូគំរាមបង្កអសន្តិសុខនៅខេត្តព្រះសីហនុ
- ពិធីជួបសំណេះសំណាលសួរសុខទុក្ខនិវត្តន៍ជន ជនពិការ និងជនបាត់បង់សមត្ថភាពការងារ ជាអតីតមន្ត្រីនគរបាលជាតិ នៃស្នងការដ្ឋាននគរបាលខេត្តស្វាយរៀង
- តើ នាងរ៉ូហ្សេត ជាប្រពន្ធអ្នកណាឲ្យប្រាកដ? ឬជាអ្នកដណ្តើមរបស់គេ?
- សមត្ថកិច្ចចុះបិទ និងឃាត់ខ្លួនប្រធានក្រុមហ៊ុន GCG Asia ២នាក់ប្តីប្រពន្ធ ដែលយកឈ្មោះ និងរូបសម្ដេចតេជោ ហ៊ុន សែន ទៅប្រើប្រាស់ខុសច្បាប់
- នគរបាលទូទាំងប្រទេសប្តេជ្ញាការពារឲ្យបានដាច់ខាតនូវសុខសន្តិភាពដែលបានមកដោយលំបាកនេះ
- ទំព័រហ្វេសប៊ុកផ្លូវការ សម្ដេច ហ៊ុន សែន៖ «ដំណឹងសន្តិសុខជាតិបន្ទាន់!»
- អង្គការអ្នកប្រជាធិបតេយ្យ ស្នើសុំឲ្យសហភាពអឺរ៉ុប (EU) ផ្ដល់ភាពយុត្តិធម៌ដល់កម្ពុជា ក្នុងករណីក្របខណ្ឌ «អ្វីទាំងអស់ក្រោពីសព្វាវុធ (EBA)»
- ព្រះមហាក្សត្រនៃកម្ពុជា បានយាងចាកចេញពីរាជធានីភ្នំពេញហើយ ឆ្ពោះទៅកាន់ទីក្រុងប៉េកាំង ដើម្បីចូលរួមវេទិកាអរិយធម៌អាស៊ីលើកទី១
- រដ្ឋលេខាធិការពាណិជ្ជកម្ម បង្ហាញសក្តានុពលប្រទេសកម្ពុជា ដើម្បីទាក់ទាញការវិនិយោគពីប្រទេសចិន
អត្ថបទពេញនិយម
- លិខិតមិត្តអ្នកអាន៖ «អំពើក្បត់ជាតិរបស់ សម រង្ស៊ី ទោះជាតិនេះឬជាតិក្រោយមិនអាចអត់ឱនអោយបាន!»
- ថាមែនៗ! ធ្លាយរូបភាពស្និទ្ធស្នាល នាង គន្ធា និងអ៊ីណូ ចុងក្រោយ អ៊ីណូប្រាប់ថាជា………….
- គង់ វង្សយ៉ាទី ប្រាប់គេថាទៅដើរលេងនៅបរទេស តែការពិតនោះគឺ……..
- លិខិតមិត្តអ្នកអាន៖ «តំលៃនៃសន្តិភាពកាន់តែមានហាងឆេង»
- កញ្ញា ធី សុវណ្ណថា ព្រមានប្តឹងបុរសម្នាក់ដែលប្រមាថឈុត “ទេពីស្រីសួគ៌ឦសានបុរៈ”
- រូបភាពញាក់សាច់ជាច្រើនសន្លឹក!! នីឡាបានបង្ហាញសាច់សខ្ជី និងភាពសិចសុីរបស់ខ្លួន
- តើ នាងរ៉ូហ្សេត ជាប្រពន្ធអ្នកណាឲ្យប្រាកដ? ឬជាអ្នកដណ្តើមរបស់គេ?
- ញាក់សាច់!! ពេលដឹងតម្លៃចិញ្ចៀនពេជ្រ ដែលនាយព្រែក ទិញជូនអនាគតភរិយា ស្ទើរតែមិនចង់ជឿ…..!!
- តើចង់ដឹងថាតារារូបណាខ្លះមានសមត្ថភាព និយាយបានច្រើនភាសា?
- សូមកុំបោះបង់ការព្យាយាម ដ៏រាបណាអ្នកនៅមានជីវិត !!
រូបភាពប្រចាំថ្ងៃ
